Noen ting er skummelt.
Ting er skummelt. Tannlegen er skummel for noen mens for andre så kan det være dagen imorgen eller gå til skolen.
Det er viktig å vite at noen ting er skummelt fordi vi har dårlig erfaring. Hvis du finner ut om det er fordi du har hatt dårlig erfaring bryt det ned. Hvis barn er redde for å gå på skolen. Snakk med dem for å finne ut hvorfor de er redde. Og se hva du kan gjøre.
Hvis vi er redde for noe så er det ofte ikke bare å komme over redselen men faktisk å finne ut hvorfor man er redd og jobbe med selve grunnen.
Se på det som en sykdom skal man behandle symptomene eller grunnen? Svaret er jo behandle grunnen. Så blir man kvitt symptomene.
Men så dan så må man finne ut hvis man er redd for å skade seg eller fordi det er nytt. Så må man gå inni seg å finne ut om måten du gjør det på er trygt nokk til at faktisk det er nesten umulig å skade seg. Som eksempel hvis man skal lære seg å svømme gjør man det med en instruktør eller med en som kan svømme som kan hjelpe deg er jo sjansen å skade seg eller drukne minimal. Så er det jo verd å stole på mennesket for å kunne lære seg noe så magisk og kjekt som å svømme.
Det er ting nr to gjør premien fantastisk! Overbevis deg selv at dette er verd nervene å komme seg gjennom det er bedre en å ikke prøve. Som eksempel hvis man er hos tannlegen så er det for mange skummelt men hva vinner man? Vel hvis du har hål i en tann så kan de fikse den før den blir dårlig og betent. Hvis den blir betent så kan den gå i kjeven din og bli mye mye værre. Så da er jo det bedre å fikse et lite hål før det blir et stort problem.
Ønsker man å lære seg å svømme så skap en tanke hva du kan gjøre når du har lært deg å svømme. Kanskje du ser frem til å svømme med venner? Kanskje du ser frem til å hoppe fra 5m og vite at du kommer deg til land etterpå.
Forstå godt hva som skjer hvis du overvinner frykten. Og bruk det som motivasjon for å komme deg gjennom det hele.
