Noen ting er skummelt

Noen ting er skummelt.

Ting er skummelt. Tannlegen er skummel for noen mens for andre så kan det være dagen imorgen eller gå til skolen.

Det er viktig å vite at noen ting er skummelt fordi vi har dårlig erfaring. Hvis du finner ut om det er fordi du har hatt dårlig erfaring bryt det ned. Hvis barn er redde for å gå på skolen. Snakk med dem for å finne ut hvorfor de er redde. Og se hva du kan gjøre.

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nå

Hvis vi er redde for noe så er det ofte ikke bare å komme over redselen men faktisk å finne ut hvorfor man er redd og jobbe med selve grunnen.

Se på det som en sykdom skal man behandle symptomene eller grunnen? Svaret er jo behandle grunnen. Så blir man kvitt symptomene.

Men så dan så må man finne ut hvis man er redd for å skade seg eller fordi det er nytt. Så må man gå inni seg å finne ut om måten du gjør det på er trygt nokk til at faktisk det er nesten umulig å skade seg. Som eksempel hvis man skal lære seg å svømme gjør man det med en instruktør eller med en som kan svømme som kan hjelpe deg er jo sjansen å skade seg eller drukne minimal. Så er det jo verd å stole på mennesket for å kunne lære seg noe så magisk og kjekt som å svømme.

Det er ting nr to gjør premien fantastisk! Overbevis deg selv at dette er verd nervene å komme seg gjennom det er bedre en å ikke prøve. Som eksempel hvis man er hos tannlegen så er det for mange skummelt men hva vinner man? Vel hvis du har hål i en tann så kan de fikse den før den blir dårlig og betent. Hvis den blir betent så kan den gå i kjeven din og bli mye mye værre. Så da er jo det bedre å fikse et lite hål før det blir et stort problem.

Ønsker man å lære seg å svømme så skap en tanke hva du kan gjøre når du har lært deg å svømme. Kanskje du ser frem til å svømme med venner? Kanskje du ser frem til å hoppe fra 5m og vite at du kommer deg til land etterpå.

Forstå godt hva som skjer hvis du overvinner frykten. Og bruk det som motivasjon for å komme deg gjennom det hele.

0 kommentarer

Blogg14.04.2024

Sliten av å ikke være bra nokk

Denne går ut til alle der ute som føler seg sliten fordi du tror du ikke er bra nokk.

Kanskje som meg så er du siste mann i søskenflokken for å skaffe seg en skikkelig jobb. At du føler at du må oppnå en 100% stilling for å være et bra menneske.

Helt ærlig er sliten av å prøve å ta vare på meg selv. Fordi når en sitter der og prøver å slappe av går tankene fort til hvordan kan jeg gjøre livet bedre. Hvordan kan jeg tjene mer penger? Hvordan kan jeg fikse så jeg får en trygg inntekt som kan være nokk til at jeg har det bra. Så betyr nokk penger til at jeg ikke fryser på natten og forsatt har gode klær, mat i kjøleskapet og bensin i bilen.

Å være fornøyd med seg selv mens man jobber mot hva en tror kan gjøre deg glad er undervurdert vanskelig. Særlig med presset fra sosiale media og samfunnet rundt oss gjør det vanskelig. Vi skal jo alle flytte ut hjemme fra. Me må jo ha to barn hver og en fin familie. Helst eie et hus men helt ærlig det er jo vanskelig.

Jeg har ikke noe magisk kur mot å kjenne på presset. Nei rettere sagt jeg sier at det finnes så kanskje noen andre føler med meg. Noen som prøver å ta vare på seg selv men føler uansett hva du gjør er det ikke bra nokk.

Får jo ikke noe manual med fødsel på hva som vi skal sikte mot i livet. Heller finnes det ikke en definisjon på hva som skal til for å bli lykkelig.

Derfor har jeg dedikert egentlig denne bloggen til veien mot å bli glad i øyeblikket man lever. Men ene av problemene jeg føler på er at vi glemmer at vi er mennesker derfor vil dere få oppdateringer hvor jeg deler min situasjon. Mine positive og negative følelser.

0 kommentarer

Blogg10.04.2024

Alle opplever smerter forkjelligt

Alle opplever smerter forkjelligt.

Er det rart å høre? Vel fleste av oss tenker vel at smerter er en universell ting. Men hv hvis jeg sier nei. Fordi det handler om hvordan vi beskriver smerter. Hvis jeg sier mensen smerter til noen så tenker de vel lette kramper som ikke ødelegger dagen ? Vel hva hvis jeg hadde sagt at for meg er mensen smerter så forferdelig at jeg greier nesten ikke å gå. Men forsatt vi kaller begge smertene det samme.

Er det så rart da at vi misforstår hvis en sier knee smerter. Eller ledd smerter uten virkelig beskrive hvor gale det er. Så neste gang du ønsker å fortelle noen at du har det vondt ikke vær redd å sette ord på det. Fordi til slutt det er med ord vi kan gi ting mening og få andre til å lytte og forstå hva som virkelig skjer.

Men det er ikke bare fysisk smerter men også det som skjer inni oss de mentale smertene. Vi må lære oss å sette ord på dem så den dagen vi trenger at noen kan lytte til oss at de vil lytte fordi vi kan forklare hva som skjer inni oss.

Det er også da vi kan lære oss til å finne ut hvem som er villig til å lytte og hvem vil ikke.

0 kommentarer

Blogg28.03.2024

Nyte de små tingene

Nyte de små tingene. Enkelt å si vanskelig å gjøre.Vi lever i en verden hvor alt skal brukes og tempoet vi lever i skal være så høyt at vi brenner ut.

Når har vi fått lov av omgivelsene våre å bare ta en pust i bakken. Legge oss i sengen for en dag og bare la kropp og sin hvile uten at vi blir kalt late eller egoistisk.

Helt ærlig jeg kan selv ikke huske når det er sist gang jeg ble fortalt hva det egentlig betyr å slappe av. Å bare lytte til kroppen og sinnet vårt og sette batteriet på lading.

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Jeg greier ikke å kjøre full tempo i nesten et år om gangen mellom hver ferie. Og til og med i ferier så er det jo alltid 110 ting som skal ses og oppleves.

Jeg hadde en ferie hvor jeg bare lå i sengen på hotellet faktisk nesten hele dagen og slappet av. Jeg tillot meg selv å bare ligge der og la ting gå. Prøvde ikke å stresse med å se alt rundt meg. Det var faktisk helt fantastisk fordi jeg var alene da så betydde det at jeg viste at ingen ville jage meg. Ingen ville ha tak i meg og ingen kunne stresse meg. Jeg viste at det var bariere mellom det som stresset meg og meg i det øyeblikket. Bare lot alt ligge til siden er helt fantastisk. Men så sjeldent at vi får lov. Fordi det er alltid ting å gjøre.

Å nyte de små tingene er vanskelig. Særlig når vi blir vande å tenke på at vi skal hate alt og alt er dårlig.

Vi blir ofte fortalt at har man depresjon eller angst så kan man ikke ha det bra et minutt fordi da er man ikke syk nokk. At mennesker med depresjon kan ikke ha gode dager.

Det er hvor jeg tenker også godt med pause for å finne ut hvor du er i livet. Finne ut om man har depresjon eller om det er noe som ikke stemmer. Bruke et øyeblikk med seg selv bare for å ha en livs sjekk.

Continue reading “Nyte de små tingene”

4 kommentarer

Blogg17.03.2024

Akseptere noen vil hate deg

Jeg vet at livet er vanskelig særlig for oss som har blitt lært opp at vi skal tilfredsstille alle.

Vi snille piker som må bli alles venn og ingen har lov å hate oss. Vel jeg skal si deg noe å bli hatet er ikke så gale. Hvorfor det fordi da kan du so nei til de indre stemmene enklere. Da kan du kontrollere den stemmen som hater deg i hodet. Å ikke tilfredsstille alle betyr at man fokuserer på hva man bryr seg om. Hvis man skal bli likt av alle betyr det at vi må forandre oss hele tiden. Tilpasse oss alle menneskene vi møter hver eneste dag. Hvorfor? Fordi vi ikke greier tanken at de ikke liker oss. Men der kjære deg tar du feil.

Å bli hatet eller mislikt av noen er helt greit så lenge du kan bestemme deg at deres ord betyr ikke noe for deg. At du kan respektere hva de sier men det betyr ikke at hva de sier er din sannhet. Nei fordi deres sannhet trenger ikke bli din sannhet.

Å være snill pike betyr at vi prøver å hoppe inn i hodet på alle vi møter og finne ut hva de forventer seg av oss. Hvordan vi kan komme på deres gode side. Hva de liker og ikke liker uten å tenke på om det de synes er sant for oss.

Å tilpasse oss alle betyr at vi glemmer oss selv. Vi glemmer hva vi står for og våre meninger er. Noe som gjør at skal du tilpasse deg alle rundt deg da mister du deg selv i galskapen. Og noen kan ha en mening mens neste menneske kan ha helt annen mening og ingen av dem er lik din mening men du sier ikke noe fordi du vil jo at alle skal like deg. Så du blir til den personen du tror at motparten vil ha samtale med.

Du kan etter vært glemme hva du tenker og hva din mening er fordi fokuset er ikke på deg selv. Så ta deg en pust i bakken og fin ut hva du faktisk liker og bryr deg om.

0 kommentarer

Blogg14.03.2024

For gammel til lek?

Tror du virkelig du er for gammel til å ha det kjekt?

Tror du virkelig du er for gammel til å oppfølge noen av drømmene dine? Vel ta en titt på bilde på bunnen av denne teksten og tenk deg om.

Jeg synes at vi glemmer å ha det kjekt når vi blir voksne. At drømmer blir bare mulig for barn-

Vel jeg skal vise deg hva som skjer når du holder på drømmene dine selv om du blir voksen. Drømmer blir til virkelighet.

Jeg har laget havfrue haler for klienter rundt om i hele verden. Jeg har svømt i havfrue haler rundt omkring i Norge men også i andre land bare fordi jeg ga aldri opp på min drøm.

Men når man har drømmer må du huske ikke alle vil være med på turen. Noen vil alltid ty til hat for å ta deg ned og ødelegge hva du planlegger. Bare fordi de ikke har viljen nokk selv til å gjennomføre det. De er redde at du skal ta forbi dem og de vil holde deg igjen.

Følger man drømmene sine så må man være klar for å sloss for dem og gi hundre prosent, som hvis man ønsker å bli verdens mester i en sport kanskje så må du gi opp å gå ut med venner hver dag. Men hva er viktigest for deg?

Ikke alle vil komme på dit eventyr fordi vi vil møte folk på vår eventyr som faktisk ønsker å bli med oss videre. Folk som ønsker at vi skal få det til vil komme underveis. Mens andre er bare ment for å være der i vårt liv for et øyeblikk for å lære oss ting. Dette kan være både å lære oss om gode ting men også om negative ting.

Hvis noen er stygge med deg så lærer du jo hvor mye du tåler, men av og til er de der for å lære deg å stå opp for deg selv.

Tro meg i begynnelsen så er det veldig vanskelig å stå opp for dine egne drømmer det er fordi det er øyeblikket de rundt deg kommer til å teste dine grenser. De kommer til å teste hvor langt du er villig til å gå. Deretter blir det enklere fordi du lære deg å stå for dine egne meninger og drømmer. Du vil finne ut hva du er villig til å gi opp for å realisere dine drømmer.

Så ta deg tid og ofte begyn å vurder dine drømmer med deg selv og dem du stoler 110% på som vil gi deg ekte tilbake melding og som vil støtte deg. Ikke føl at det er feil hvis du ikke kan diskutere det med din egen familie. Det er fordi familie ofte ønsker det beste for deg med minst mulig ting som kan gå galt dermed er de ikke villige å vurdere drømmene dine. Fordi de er beskymret for deg og det er greit men det betyr ikke at deres beskymringer er sanne. Det er som å ri en hest det er sjans at du kan dette av men det betyr ikke at du skal stoppe å ri bare fordi det er en mulighet å skade seg.

Du står kanskje på slalom selv om sjansen å skade seg er der. Du setter deg i bilen selv om sjansen å skade seg er der. Så ja ta sjansen på dine drømmer selv om du kan ende opp å ikke greie dem. Fordi da kan du ialefall si at har prøvd og leve med det. Istedet for å leve med drømmer du aldri en gang prøvde deg på.

du kan finne meg på @viking_mermaid på instagram hvis du ønsker å se flere haler.

2 kommentarer

Blogg14.03.2024

Du er aldri for gammel

Du er aldri for gammel til å lære noe nytt!

Det er hva jeg liker å si til dem som sier de skulle ønske de var yngre så de kunne gjøre en sport de ikke tør å gjøre nå. Kanskje fordi en er redd å dumme seg ut eller fordi man føler at man er for gammel til å prøve noe nytt.

Jeg lærte meg å spille fiolin da jeg var 18 år fordi jeg hadde ikke muligheten før det. Alle jeg snakket med sa jo at jeg var galen. Galen siden jeg var så gammel at det var umulig å lære meg å spille fiolin at man burde være maks i 3 klasse på barneskolen og da var det gammelt. Ha Ha nei de alle tok feil. Jeg var ikke for gammel til å begynne på musikkskolen faktisk. De tok meg inn og læreren så rart på meg i første øyeblikk siden han forventet seg ikke en ung dame. Men så ristet han på hodet en gang og ga meg min første låne fiolin.

Jeg var heldige at jeg traff noen som ikke tenkte at jeg var for gammel. Nei læreren min tok og lærte meg. Han sa at ja barn har enklere å lære men å være voksen med vilje til å gjøre det samme fungerer like godt. Siden som barn så er man jo ikke alltid like villig å gå på timene med instrument men da en er voksen nokk til å forstå at dette er noe du vil og dette er noe du betaler for vel tro meg motivasjonen er høy. Jeg hoppet nesten over alle barna sangene som vi hadde i musikk boken fordi jeg greide å bruke tid til å lære meg å spille ikke bare på timer men hjemme også. Pleide å si til meg selv at jeg må greie denne sangen fort så jeg kan gå videre og bli bedre. Å spille barna sanger er motivasjon på å bli flinkere siden da kan man flytte til noe vanskeligere fortere.

Ønsker man å lære seg en sport så er det vanskelig fordi vi som voksne har blitt lært at det er farlig å skade seg. Det er farlig å brekke et bein siden da kan vi ikke jobbe, kan ikke tjene penger, kan ikke kjøre barna på skolen. Listen med konsekvens bare øker med alderen. Det er derfor for mange eldre det er vanskelig kanskje å lære seg å ri. Fordi de kjemper med demoner inni hodet som sier at skader de seg så går alt unna.

Hvis du vil lære deg noe nytt men tørr ikke skriv ned hvorfor du ikke tørr det. Få det ned på et ark så du har det svart på hvitt. Denne måten kan du vurdere hver eneste påstand om hvorfor du ikke kan lære det deg på en logisk måte. Ofte hvis vi argumenterer bare inni vårt eget hodet så går vi bare på det emosjonelle. Vi bruker emosjonene våre til å ta valgene for oss. I stedet for faktisk se på det logisk.

Vel er det så gale om du brekker et bein. Hvis du kunne velge den beste slalåm turen noen gang og ta sjansen at kanskje så faller du eller hadde du blitt sittede og se på mens de andre kjører og koser seg. Ville du tatt sjansen? Ville du tatt sjansen å ri en tur på en strand med det beste været i året eller ville du bare blitt sittede trygt hjemme?

Egentlig hver eneste dag tar vi vurderinger men noen av dem har vi blitt så vande med at vi ikke tenker på dem lenger. Som å sette seg inn i en bil så er det jo en sjanse at bilen krasjer eller at noen kjøre på deg. Tenk på hva du ønsker på samme måte er ønsket ditt å lære dette større en konsekvensen?

takk for tiden idag 🙂

0 kommentarer

Blogg13.03.2024

Velkommen til denne lille bloggen

Velkommen ohh nykjerrige sjel

Velkommen til lille bloggen min. Jeg har akuratt fått lov å starte den så dette blir kjempe kjekt.

Vet ikke helt hvor ofte jeg kommer til å poste på denne siden men skal prøve en gang i uken minimum.

Det jeg kommer til å fokusere på er egentlig mental helse og hvordan jeg jobber med min så kanskje hvis jeg er heldige kommer du til å bli inspirert. Ønsker å skape en blogg som alle kan lese og føle seg velkommen på. Hos meg kommer det ikke til å være snakk om sminke eller hvor trang buksa er nei hos meg er det fokus på det å være seg selv og like det.

Fordi i min mening er det for stor fokus på hvordan verden ønsker at du skal se ut. Hvor tynn du må være eller hvor store lipper du har. Nei jeg bryr meg ikke om slikt fordi uansett hva man ønsker å gjøre så begynner alle reiser med seg selv. Ønsker man å slanke seg så for å gjøre det på en fornuftig måte så må man være glad i seg selv og gjøre det for seg selv ikke for sosiale media. At man må elske seg selv hver eneste steg på veien siden ellers er det enkelt å miste kontroll.

Jeg selv er ikke noe konge av haugen og ikke den flinkeste med å være glad i meg selv men det er noe jeg jobber med. Fordi det er en reise som kommer nokk til å ta lang tid. Jeg har opplevd mye rart og mye vondt også som tar tid å komme seg. Som eksempel jeg mistet min store bror til kreft sist år og det gjør forsatt vondt for meg å tenke på. Og det er ting jeg må lære å leve med og ikke leve etter.

Store livs hendelser kan enkelt ta kontrollen på livet vi lever og kjøre oss så langt i bakken at det er vanskelig å komme oss opp. Det kan være vanskelig å smile og le. Fordi av og til kanskje føler du på deg at du fortjener ikke å ha det bra. At eneste livet du kan ha er i mørket med tårer som din beste venn. Eller lever du kanskje et liv hvor du føler at du har ikke lov å ha en dårlig dag at du må smile uansett hvor ødelagt du føler deg fordi du ønsker ikke å være til bry for andre.

Men du fortjener å ha det bra selv om det føles vanskeligt og du fortjener å føle deg trygg nokk til å vise følelser. Fordi det er ikke godt å bare leve i mørket og ignorere sol strålene som har trengt seg gjennom de mørke skyene. Det er heller ikke godt for deg å bære denne stormen inni deg av følelser uten å la dem komme ut. Du fortjener å føle deg trygg nokk til at du kan nyte livet du har.

Siden uansett hvordan vi snur og vender på det så har vi egentlig bare et liv. Vi har bare dette livet som deg. Du har bare dette livet med foreldrene dine, med søsknene dine med den hunden du ønsket deg så lenge. Ikke ta sjansen for at det neste livet ditt skal bli noe bedre lev nå før det blir for sent.

Tusen takk for at du tok deg tiden til å lese gjennom det hele. Håper du kommer tilbake

2 kommentarer